攀岩活动的技术核心与安全须知有哪些？
攀岩是一项充满挑战和乐趣的运动，它不仅考验着人们的体能和意志力，还对技术有着极高的要求。无论是室内攀岩还是户外攀岩，了解其技术核心和安全须知都是每个攀登者必备的基本素养。攀岩的技术核心装备选择合适的装
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