如何有效进行田径运动员伤病预防与康复训练的要点有哪些？
在田径运动中，伤病是不可避免的一部分，但通过有效的预防和康复措施，可以大大减少受伤的风险，帮助运动员更快地从伤病中恢复。以下是一些关键的点子，可以帮助教练和运动员实现这一目标：个性化的训练计划：每个运
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