《如何根据身体比例选择合适强度进行举重训练？》
举重是一项对身体力量和控制力要求极高的运动，同时也是一项极易受伤的运动。因此，在进行举重训练时，不仅需要考虑个人的体能水平和训练目标，还需要考虑到自身的身体比例。人体的不同部位的比例差异会影响到肌肉的
选择举重训练强度，身体比例与举重训练，举重训练方法 2024-11-05 13:59:48
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