《重量训练如何影响心肺功能？》
在现代运动科学中，重量训练（也称为力量训练或阻力训练）被广泛认为是提高肌肉力量和耐力的重要手段之一。然而，这种训练方式不仅仅对肌肉产生影响，它还对人体的整体健康有着深远的影响，尤其是对于心肺系统的锻炼
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