如何激发健身新手在力拔山河训练中的热情？
健身是一项有益身心的活动，但对于初学者来说，面对全新的环境和陌生的锻炼方式可能会感到无从下手或缺乏动力。尤其是当涉及到力量训练时，如“力拔山河”这样的训练可能让新手望而生畏。然而，通过适当的引导和激励
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