《力量训练能否改变个体骨骼结构？》
在探讨力量训练对个体骨骼结构的影响之前，我们需要先了解一些基本概念和背景知识。人体的骨骼系统不仅仅是为了支撑身体重量，它还参与运动、保护内部器官以及制造红细胞等功能。骨骼的强度和密度对于维持身体健康至
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