举重若轻的健身方式能否更有效地促进身体基础代谢率的提升？
在探讨举重与基础代谢率的关系之前，我们需要先了解什么是基础代谢率和举重的特点。基础代谢率（BMR）是指人体维持生命的最低能量代谢水平，即在不思不想、不动不食的情况下，身体用于呼吸、心跳、体温等基本生理
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