《重量训练能否加速身体新陈代谢？》
在探讨这个问题之前，我们需要先了解什么是“新陈代谢”以及它对身体健康的重要性。新陈代谢是人体细胞将食物转化为能量和物质的过程，这个过程包括了分解代谢（分解营养物质释放能量）和合成代谢（利用这些能量来建
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