如何依据精神状态选择合适的举重训练强度？
在举重运动中，训练强度的选择对于实现目标和避免受伤至关重要。除了考虑生理因素外，精神状态也是影响训练效果的重要因素。以下是一些关于如何根据精神状态选择合适举重训练强度的建议：心理准备与适应：在进行任何
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