《经过长期轻举重物锻炼，是否能够应对举起沉重物体的挑战？》
在探讨这个话题之前，我们需要先明确几个关键点。首先，什么是轻举重物锻炼？这通常指的是以提高肌肉力量和耐力为目的的负重训练或力量训练。其次，我们讨论的是否是短期的适应还是长期的改变？最后，我们还需要考虑
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